Voici 5 conseils pour diminuer l’impact du bruit sur votre audition :

  1. Réduire la source de bruit;
  2. Augmenter la distance entre la source de bruit et nos oreilles;
  3. Réduire le temps d’exposition au bruit ou prendre des pauses dans un endroit non-bruyant;
  4. Isoler la source de bruit dans une pièce ou avec des matériaux d’insonorisation/isolant acoustique;
  5. Porter des protecteurs auditifs (bouchons sur mesure – coquille – bouchons à port unique).

L’exposition aux bruits nocifs pour notre santé auditive est bien réelle, et malheureusement très fréquente!

Nos environnements sonores (travail, maison, loisirs, etc) représentent plusieurs sources de bruits qui affectent notre audition au quotidien.

Le pourcentage de la population souffrant d’une baisse d’audition due à l’exposition aux bruits récréationnels est en hausse, c’est alarmant.

Mais encore, le pourcentage de la population affectée par les acouphènes induits par ces bruits est encore plus important. Nous pouvons estimer la quantité de bruit acceptable selon le niveau sonore (en décibels) et de la durée d’exposition. À partir de 80 dB, le port de protecteurs auditifs est nécessaire pour protéger l’audition.

Sachant que 50 décibels (dB) est le niveau habituel de conversation, voici un comparatif entre la musique et notre quotidien.

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Dans mon prochain texte, je vous conseillerai sur les différents protecteurs auditifs.